Genera planes de entrenamiento personalizados, chatea con tu coach IA, recibe informes post-entreno y adapta tu planificación automáticamente según tu progreso.
Olvídate de los planes genéricos. La IA analiza tus datos y crea entrenamientos que se adaptan a ti.
Genera planes de entrenamiento completos basados en tu objetivo, nivel actual y disponibilidad horaria.
La IA analiza cada sesión y te da feedback: ¿cumpliste el objetivo? ¿qué puedes mejorar?
El plan se ajusta según tu fatiga, recuperación y cumplimiento. Nunca te sobre-entrenas.
Conecta tu cuenta y sincroniza actividades, métricas y entrenos automáticamente.
Trackea HRV, sueño, FC en reposo y más. La IA usa estos datos para ajustar tu carga.
Ve tu plan completo en un calendario. Arrastra y reorganiza entrenos fácilmente.
Después de cada sesión, la IA genera un informe con resumen, cumplimiento del plan y recomendaciones de recuperación.
Cada mañana recibes coaching personalizado basado en tu carga de entrenamiento, bienestar y próximos entrenos.
No es un plan estático en un PDF. Cada domingo tu plan se regenera con lo que realmente hiciste: tu RPE, tu adherencia, tu fatiga y tu estado de forma. Si una semana vas fundido, la siguiente baja. Si vas sobrado, sube.
En menos de 5 minutos tendrás tu plan de entrenamiento personalizado.
Regístrate con Google y conecta tu cuenta de Intervals.icu. Importamos tu historial automáticamente.
¿Quieres preparar una carrera? ¿Mejorar tu FTP? ¿Perder peso? Cuéntanos tu meta y disponibilidad.
Recibe tu plan, sigue los entrenos y deja que la IA ajuste todo según tu progreso real.
Planes basados en ciencia del entrenamiento y modelos fisiológicos probados para cada disciplina.
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